Поробуйте наши новые приложения по кулинарии

регистрация

вход

или с помощью формы

регистрация

или с помощью формы

Салат из брокколи

Добавлен: 03.10.2016

Многие модели очень ревностно следят за своей фигурой и здоровьем. Именно этот легкий и быстрый в приготовлении салатик помогает им поддержать себя в тонусе. Большое количество полезных веществ и витаминов содержащихся в брокколи восстанавливает иммунную систему и улучшает цвет лица.
itsfood.ru Салат из брокколи

Ингредиенты

  • Капуста брокколи 1 кг
  • Сельдерей листья свежий - по вкусу
  • Перец душистый 1 ст.л.
  • Орехи кедровые 200 г
  • Чеснок 3 шт
  • Орехи грецкие 100 г


Салат из брокколи приготовление по шагам

  • 1.

    Брокколи отвариваем до наполовину готового состояния, когда капуста еще немного твердая, но уже не сырая. Воду в которой варим хорошо солим, чтобы салат не получился пресным. Капусту вынимаем и тщательно промываем холодной проточной водой. Тогда она сохранит свой чудесный насыщенный зеленый цвет. Также при варке добавляем перец горошком и небольшой лист лаврушки. Они отдадут свой неповторимый аромат, но в салат их вынимать не нужно.

  • 2.

    Смешиваем мелко порубленный чеснок, мелко порезанный сельдерей и остывшую капусту. Приправляем сверху парой капель оливкового масла и лимонного сока.

  • 3.

    Добавляем кедровые орешки и перемешиваем. Сверху можно украсить грецкими орехами и помидорками черри. Такой салат - основная еда всех моделей и тех, кто надеется к ним приблизиться. Получается очень вкусно, красиво и полезно!


498

Автор/перевод:

Сайт: Itsfood.ru

Оригинал: перейти



Похожие рецепты


все права защищены © Ricettio.com