Поробуйте наши новые приложения по кулинарии

регистрация

вход

или с помощью формы

регистрация

или с помощью формы

Аппетитные рыбные котлетки

Добавлен: 13.10.2016

Изумительные котлетки очень придутся по душе любителям рыбки. Они хорошо сочетаются с любым гарниром, будь то картофель, макароны, рис или тушеные овощи. Времени занимает минимум, зато эффект просто поразителен! Также эти котлеты можно тушить, вместо жарки, будет не менее вкусно, но гораздо полезнее. Вообще, рыба - очень диетический продукт, если ее сочетать с овощами, то будет виден прекрасный результат, который отразиться на фигуре.
itsfood.ru Аппетитные рыбные котлетки

Ингредиенты

  • Треска филе 400 г
  • Рис круглозернистый 100 г
  • Батон 50 г
  • Молоко 3 ст.л.
  • Зелень - по вкусу
  • Панировочные сухари 5 ст.л.
  • Соль - по вкусу
  • Перец чёрный молотый - по вкусу
  • Масло подсолнечное рафинированное - по вкусу


Аппетитные рыбные котлетки приготовление по шагам

  • 1.

    Филе порубить, можно воспользоваться мясорубкой. Нужен эффект пористости, чтобы котлетки были мягкими и воздушными.

  • 2.

    В молоко опустить булочку, чтобы она размякла. Это обязательная процедура, благодаря ей получается очень нежное изделие.

  • 3.

    Покрошить зелень. Лучше использовать петрушку и укроп, так как они более всего сочетаются с рыбьим мясом.

  • 4.

    Сварить рис и смешать все продукты в одной плошке.

  • 5.

    Посолить, поперчить.

  • 6.

    Слепить котлетки и обвалять в панировочных сухарях.

  • 7.

    Жарить с каждой стороны по десять минут. Также эти котлеты можно тушить, вместо жарки, будет не менее вкусно, но гораздо полезнее. Вообще, рыба - очень диетический продукт, если ее сочетать с овощами, то будет виден прекрасный результат, который отразиться на фигуре.


498

Автор/перевод:

Сайт: Itsfood.ru

Оригинал: перейти



Похожие рецепты


все права защищены © Ricettio.com