регистрация

вход

или с помощью формы

регистрация

или с помощью формы

Смузи-окрошка

Добавлен: 20.06.2017

Изумительный рецепт освежающей окрошки. Готовится быстро - источник витаминов и минералов. Очень полезно и диетично! Такая окрошка будет в удовольствие вашим домочадцам на даче.
Смузи-окрошка

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья 5 ст.л.
  • Огурцы 1 шт
  • Шпинат свежий - по вкусу
  • Йогурт 400 мл
  • Сок лимонный 2 ст.л.
  • Перец чили сухой 1/4 ст.л.
  • Соль 1/2 ч.л.
  • Яйца куриные 2 шт


Смузи-окрошка приготовление по шагам

  • 1.

    Овощи моем.

  • 2.

    В чашу блендера кладём очищенные яйца, нарезанный огурец, шпинат, добавляем сок лимона, перец чили и соль. Измельчаем блендером.

  • 3.

    Добавляем овсяные хлопья и ещё раз измельчаем.


  • 4.

    Добавляем холодный питьевой йогурт, у меня собственного приготовления. И ещё раз всё перемешиваем (измельчаем блендером).

  • 5.

    Подаём окрошку сразу, можете добавить лёд по желанию.
    Приятного аппетита!

  • 6.

    Приятного аппетита!


2865

Автор/перевод:

Сайт: Povarenok.ru

Оригинал: перейти



Похожие рецепты

смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть

все права защищены © Ricettio.com