Поробуйте наши новые приложения по кулинарии

регистрация

вход

или с помощью формы

регистрация

или с помощью формы

Полезные брауни из фасоли

Добавлен: 26.06.2018

Потрясающе вкусные и полезные пирожные брауни! Понравятся тем, кто придерживается принципов правильного питания, потому что они не только веганские, но и еще без глютена, без сахара и вообще без вредностей! Невероятно, но факт!
vegelicacy.com Полезные брауни из фасоли
Подготовка: 30 мин
Приготовление: 30 мин
Всего порций: 6 шт

Ингредиенты

  • Безглютеновая мука 1.5 ст
  • Соль 1/2 ч.л.
  • Финики вяленые 2 ст
  • Консервированная фасоль (банка) 1 шт
  • Арахисовая паста 3 ст.л.
  • Кэроб (или порошок какао) 1 ст
  • Разрыхлитель 1 ч.л.
  • Бананы 1 шт
  • Растительное масло 2 ст.л.
  • Шоколадные капли 30 г


Полезные брауни из фасоли приготовление по шагам

  • 1.

    Смешайте в миске сухие ингредиенты: 1.5 стакана безглютеновой муки (у меня смесь "белый хлеб" фирмы Гарнец), 1 стакан порошка кэроба (или какао), 1/2 чайной ложки соли и 1 чайную ложку разрыхлителя.

  • 2.

    В блендере измельчите 2 стакана мягких фиников, без косточек, с 1 стаканом воды. Если финики жесткие, предварительно их надо замочить в теплой воде хотя бы на полчаса. Я замачиваю одним стаканом, и потом взбиваю в этой же жидкости.

  • 3.

    Добавьте мякоть одного банана 2 столовые ложки растительного масла (у меня кокосовое) и фасоль из банки (промытую от жидкости). Взбейте до образования однородной консистенции.

  • 4.

    Влейте жидкую смесь в чашу к сухой, хорошо перемешайте ложкой. Следите, чтобы сухая смесь не оставалась на дне. Должна получиться густая масса.

  • 5.

    Застелите форму 20 на 20 см бумагой для выпечки. Выложите и распределите массу равномерно по форме.
    У меня форма чуть больше, но как видите, я просто сделала бортик из бумаги, и масса сама держит форму.

  • 6.

    Разогрейте 3 столовые ложки арахисовой пасты до жидкого состояния на водяной бане или в микроволновке. Налейте на поверхность шоко-массы и нарисуйте произвольные узоры ножом.

  • 7.

    Сверху украсьте шоколадными каплями. Поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
    После того, как достанете из духовки, дайте брауни остыть, чтобы было легче разрезать.


3072

Автор/перевод:

Сайт: Vegelicacy.com

Оригинал: перейти

Загрузка...


Похожие рецепты

смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть

все права защищены © Ricettio.com