Поробуйте наши новые приложения по кулинарии

регистрация

вход

или с помощью формы

регистрация

или с помощью формы

Тыквенный смузи с бананом и имбирём

Добавлен: 29.06.2018

умаю, что многие из Вас любят сладкую печёную тыкву с пряностями и мёдом . Сегодня я предлагаю сделать из неё не менее вкусный и полезный смузи. Добавив к ароматной тыковке банан, мы сделаем напиток ещё полезнее и слаще.

Тыквенный смузи можно давать даже маленьким деткам. Однако обратите внимание, что в его состав входит мёд, поэтому если у Вашего малыша на него аллергия, то замените мёд сиропом топинамбура или используйте другой натуральный подсластитель. Если тыква сама по себе очень сладкая, то можно и вовсе обойтись без дополнительной сладости. Этот смузи получается достаточно густым, поэтому удобнее его кушать ложечкой.
smuzik.ru Тыквенный смузи с бананом и имбирём
Подготовка: 30 мин
Приготовление: 2 мин
Всего порций: 2 шт

Ингредиенты

  • Тыква запечённая 300 г
  • Бананы 1 шт
  • Масло сливочное 20 г
  • Мёд (жидкий) 1 ст.л.
  • Корень имбиря (тёртый) 2 ч.л.
  • Корица молотая 1/2 ч.л.


Тыквенный смузи с бананом и имбирём приготовление по шагам

  • 1.

    Запекаем тыкву:
    Разрежьте тыкву на две половины. Достаньте семена и уберите внутренние волокна. Отрежьте жёсткую кожуру.

  • 2.

    Мякоть тыквы разрежьте на кусочки размером 3 на 3 сантиметра. Переложите их в огнеупорную форму, добавьте кусочки сливочного масла и тёртый имбирь. Полейте тыкву мёдом и посыпьте корицей.

  • 3.

    Запекайте тыкву до мягкости в духовке, разогретой до 180 градусов. Примерно через 20-30 минут тыква будет готова. Для приготовления смузи, остудите тыкву до комнатной температуры.

  • 4.

    Готовим тыквенный смузи:
    В чашу блендера положите остывшие кусочки запечённой тыквы. Очищенный банан порежем на кружочки и также положите в чашу блендера.

  • 5.

    Взбивайте ингредиенты до получения однородной густой массы. По желанию добавьте в напиток колотый лёд.

  • 6.

    Готовый смузи перелейте в стаканчики, украсьте кружком банана, палочкой корицы или бадьяном.


3067

Автор/перевод:

Сайт: Smuzik.ru

Оригинал: перейти



Похожие рецепты


все права защищены © Ricettio.com