Поробуйте наши новые приложения по кулинарии

регистрация

вход

или с помощью формы

регистрация

или с помощью формы

Творожный смузи с черникой

Добавлен: 29.06.2018

Недавно я открыла для себя творожные смузи и была приятно удивлена насколько всё-таки можно быстро сделать лёгкий, вкусный и полезный перекус. «Чистый» творог я люблю, но не так, чтобы есть его каждый день (хотя надо бы) и, если честно, почти всегда прохожу мимо него в магазине. А вот всякие творожки с различными добавками и наполнителями просто обожаю, но тоже редко покупаю, так как в них много консервантов и сахара.

Поэтому смузи с творогом стали для меня отличным выходом и прекрасной заменой магазинным творожкам. Готовить их очень просто и быстро, вместо вредного сахара можно добавить мёд или любой другой натуральный подсластитель, а свежие фрукты или ягоды, добавленные в творожные смузи, делают их ещё более вкусными.
smuzik.ru Творожный смузи с черникой
Подготовка: 5 мин
Приготовление: 5 мин
Всего порций: 1 шт

Ингредиенты

  • Творог 100 г
  • Простокваша (2,5% жирности) 100 г
  • Черника (свежая или замороженная) 100 г
  • Мёд 1 ч.л.


Творожный смузи с черникой приготовление по шагам

  • 1.

    Замороженную чернику выньте из морозилки за пять минут до начала готовки. Лично я всегда забрасываю в блендер ягоды, не размораживая. Если добавить при взбивании немного жидкости, то даже самый простой блендер прекрасно справляется с этой задачей. В нашем рецепте в качестве жидкости выступит простокваша.

  • 2.

    Забросьте в чашу блендера ягоды черники, добавьте творог, простоквашу и мёд.

  • 3.

    Взбивайте ингредиенты на высокой скорости до получения однородного напитка.

  • 4.

    Перелейте творожный смузи с черникой в баночку или бокал.

  • 5.

    Украсьте смузи ягодами черники и подавайте к столу. Приятного аппетита!


3067

Автор/перевод:

Сайт: Smuzik.ru

Оригинал: перейти

Загрузка...


Похожие рецепты

смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть

все права защищены © Ricettio.com