Поробуйте наши новые приложения по кулинарии

регистрация

вход

или с помощью формы

регистрация

или с помощью формы

Освежающий смузи с дыней, лимоном, лаймом и мятой

Добавлен: 30.06.2018

Хочется чего-то прохладного и освежающего в знойный день? Приготовьте себе бодрящий смузи с использованием лимона, лайма и мяты. Эти три компонента превосходно тонизируют организм, но главной составляющей этого смузи всё-таки является сочная ароматная дыня. Я лично считаю это наилучшим сочетанием, когда приторно-сладкую дыню дополняют кислый лимон и горьковатый лайм, а листочки мяты дают приятное холодящее послевкусие.

Главное — выбрать «правильную» дыню. Она должна быть сладкой, душистой и спелой, но при этом иметь плотную кожуру без подгнивших мест. Спелая, сладкая дыня просто идеально подходит для приготовления смузи, даёт нужную консистенцию и приятный вкус.

Кстати, если Вы не знали, дыня имеет в своём состав не только витамины и минералы, но и другие не менее полезные вещества: клетчатку, пектин, натуральные сахара. Благодаря этому богатому набору, смузи из дыни приносит организму невероятную пользу: улучшает работу органов пищеварения, укрепляет сердце и сосуды, омолаживает кожу и волосы, благотворно сказывается на состоянии гормональной и нервной системы, повышает настроение.

Лимон и лайм, в свою очередь, натуральным путём ощелачивают организм и повышают его сопротивляемость к разным инфекциям.
smuzik.ru Освежающий смузи с дыней, лимоном, лаймом и мятой
Подготовка: 5 мин
Приготовление: 1 мин
Всего порций: 2 шт

Ингредиенты

  • Мякоть дыни 250 г
  • Лайм 1/4 шт
  • Лимон 1/2 шт
  • Мёд 1 ч.л.
  • Мята (веточка) 2 шт
  • Лёд (кубики) - по вкусу


Освежающий смузи с дыней, лимоном, лаймом и мятой приготовление по шагам

  • 1.

    Дыню и цитрусовые помойте под проточной водой. Даню полностью освободите от семечек, а мякоть нарежьте кусочками среднего размера. Дыню лучше предварительно подморозить в морозильной камере в течение 15 минут.

  • 2.

    У лимона и лайма также уберите семечки. Наличие семечек может испортить вкус смузи, сделав его горьким, поэтому от них лучше избавится. Насколько возможно, отделите мякоть цитрусов от белых плёнок.

  • 3.

    В контейнер блендера закиньте подготовленные ингредиенты, добавьте мёд. Если Ваша дыня очень сладкая, то мёд можно не добавлять

  • 4.

    Листочки мяты отделите от веточек, сполосните, стряхните лишние капли и поместите к остальным составляющим.

  • 5.

    Включите блендер на полную мощность и взбивайте до получения густой пышной массы.

  • 6.

    Перелейте смузи в стаканы, добавьте несколько кубиков льда, украсьте мятой и лимоном.


3068

Автор/перевод:

Сайт: Smuzik.ru

Оригинал: перейти

Загрузка...


Похожие рецепты

смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть

все права защищены © Ricettio.com