Поробуйте наши новые приложения по кулинарии

регистрация

вход

или с помощью формы

регистрация

или с помощью формы

Овощной смузи из сладкого перца, огурца и петрушки

Добавлен: 31.07.2018

Сегодня мне хочется поделиться Простой Если Вам трудно вечером сдерживать себя, чтобы не съесть гору какой-нибудь высококалорийной вкуснятины, попробуйте заменить Ваш обычный ужин овощным смузи из сладкого перца
smuzik.ru Овощной смузи из сладкого перца, огурца и петрушки
Подготовка: 5 мин
Приготовление: 2 мин
Всего порций: 1 шт

Ингредиенты

  • Перец сладкий 1 шт
  • Огурец 1 шт
  • Петрушка свежая 30 г
  • Отруби или любые семечки 1 ст.л.
  • Чистая вода 1/2 ст


Овощной смузи из сладкого перца, огурца и петрушки приготовление по шагам

  • 1.

    Сладкий перец очистите от семян, нарежьте кубиками и переложите в блендер.

  • 2.

    Добавьте к болгарскому перцу ½ части воды и включите блендер на полную мощность. Взбивайте перец до тех пор, пока он не превратится в однородную, жидкую массу.

  • 3.

    Аккуратно перелейте первый слой смузи в баночку.

  • 4.

    Промойте чашу блендера от остатков перца и переложите в неё предварительно нарезанный кубиками огурец.

  • 5.

    Петрушку порубите ножом и добавьте к огурцу. Вылейте в чашу оставшуюся часть воды и включите блендер. Перемалывайте ингредиенты до полной однородности.

  • 6.

    Аккуратно перелейте второй слой смузи в баночку поверх первого слоя. Здесь лучше не торопиться, чтобы слои не перемешивались.

  • 7.

    Посыпьте готовый смузи шариками из отрубей (или семечками) и украсьте веточкой петрушки. Теперь напиток можно подавать к столу! Приятного Вам аппетита!


3075

Автор/перевод:

Сайт: Smuzik.ru

Оригинал: перейти

Загрузка...


Похожие рецепты

смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть

все права защищены © Ricettio.com