Поробуйте наши новые приложения по кулинарии

регистрация

вход

или с помощью формы

регистрация

или с помощью формы

Мятно-апельсиновый смузи

Добавлен: 01.09.2018

Сегодня я предлагаю Вам порадовать себя интересным сочетанием вкусов и приготовить мятно-апельсиновый смузи. Мне кажется, что уже само название освежает и тонизирует, а готовый напиток получается просто выше любых ожиданий! Я решила немного «разбавить» вкус этого фруктового смузи измельчёнными грецкими орехами. Пять минут и ещё один сногсшибательный вариант полезнейшего завтрака в моей коллекционной смузи-копилке готов.
smuzik.ru Мятно-апельсиновый смузи
Подготовка: 5 мин
Приготовление: 2 мин
Всего порций: 1 шт

Ингредиенты

  • Кефир (обезжиренный) 1/2 ст
  • Апельсин 1 шт
  • Мята (веточка) 2 шт
  • Орехи грецкие 30 г


Мятно-апельсиновый смузи приготовление по шагам

  • 1.

    Сполосните веточки мяты в холодной воде. Оборвите все листики мяты от веточек. Если мята молодая и стебли не слишком толстые, то можно использовать всё растение целиком.

  • 2.

    Очистите апельсин от грубой кожуры и поделите на дольки.

  • 3.

    Если у Вас мощный блендер и Вы не против небольших ореховых кусочков в смузи, то ядра орехов можно добавлять целиком. Если Вы хотите получить максимально однородный напиток, то предварительно измельчите орехи в блендере или в кофемолке.

  • 4.

    Влейте кефир в чашу блендера. Поместите туда же апельсин, мяту и орехи.

  • 5.

    Взбивайте на максимальной скорости до получения однородного напитка.

  • 6.

    Готовый мятно-апельсиновый смузи разлейте по стаканам.


3068

Автор/перевод:

Сайт: Smuzik.ru

Оригинал: перейти



Похожие рецепты


все права защищены © Ricettio.com