Поробуйте наши новые приложения по кулинарии

регистрация

вход

или с помощью формы

регистрация

или с помощью формы

Смузи из красной и чёрной смородины

Добавлен: 01.09.2018

В летнее время, заготавливая как можно больше ягод на зиму, не забудьте, что самыми полезными всё же являются свежие, только собранные плоды. Поэтому старайтесь насытиться каждой ягодкой в период её созревания — желательно с куста, а когда употреблять ягоды в чистом виде надоест, подключайте свою фантазию и готовьте из них разнообразные смузи.
smuzik.ru Смузи из красной и чёрной смородины
Подготовка: 10 мин
Приготовление: 2 мин
Всего порций: 2 шт

Ингредиенты

  • Смородина красная 1 ст
  • Чёрная смородина 1/3 ст
  • Бананы 1 шт
  • Йогурт натуральный 150 мл
  • Мороженое 200 г
  • Сироп агавы, мёд (подсластители) - по вкусу


Смузи из красной и чёрной смородины приготовление по шагам

  • 1.

    Ягоды внимательно переберите, извлекая подпорченные плоды. Смородину отделите от веточек. Соедините ягоды в просторной ёмкости, залейте водой, чтобы на поверхность поднялся ненужный мусор, уберите его. Смородину промойте в дуршлаге и дайте стечь воде.

  • 2.

    Перекиньте смородину в контейнер блендера и взбейте до получения густой смеси. Перелейте массу на металлическое сито с мелкими дырочками. Перетрите смесь, надавливая ложкой и отсоединяя "чистое" пюре от остатков кожицы, которые не перебились блендером. Эту процедуру можно пропустить, но тогда в готовом смузи будут попадаться остатки кожуры от чёрной смородины и мелкие семечки.

  • 3.

    Влейте смородиновое пюре обратно в блендер. Добавьте мороженое, йогурт и подсластитель по вкусу. Банан очистите от верхнего слоя, нарежьте или поломайте на части и добавьте к другим ингредиентам. Взбивайте до получения однородного смузи.

  • 4.

    Перелейте смузи по стаканам, украсьте ягодками и мятой.


3068

Автор/перевод:

Сайт: Smuzik.ru

Оригинал: перейти



Похожие рецепты


все права защищены © Ricettio.com