регистрация

вход

или с помощью формы

регистрация

или с помощью формы

Конфеты без сахара

Добавлен: 19.12.2018

История сего произведения такая: недавно я попробовала raw-брауни. Сейчас такого много на айхерб – модно, полезно, вкусно, бла-бла-бла. Мне понравилась сама идея такого перекуса/десерта, но конкретно то, что я попробовала, сходство с брауни имело очень отдаленное. Ведь брауни – это всегда шоколадная вязкость, трюфелеподобность даже…
Конфеты без сахара

Ингредиенты

  • Яблоко 2 шт
  • Финики вяленые 6 шт
  • Орехи грецкие 130 г
  • Семена чиа 20 г
  • Лён в семенах 15 г
  • Кунжут белый 10 г
  • Мак 10 г
  • Какао порошок 60 г
  • Протеин 40 г
  • Кэроб 20 г


Конфеты без сахара приготовление по шагам

  • 1.

    Очистите яблоки, нарежьте небольшими кусочками и запеките в микроволновке.

  • 2.

    Добавьте очищенные от косточек финики и измельчите блендером до однородности.

  • 3.

    Добавьте в пюре все ингредиенты из списка до мака (включая мак). Перемешайте.

  • 4.

    Всыпьте в массу оставшиеся сухие ингредиенты и тщательно вымешайте массу.

  • 5.

    Распределите массу по какому-нибудь удобному контейнеру, застеленному пленкой. Толщина слоя должна быть 1,5-2 см. Утрамбуйте, чтобы внутри не осталось пустот.

  • 6.

    Отправьте на ночь в холодильник, после чего нарежьте на порции.



Автор/перевод:

Сайт: Zhizn-vkusnaja.com.ua

Оригинал: перейти

Похожие рецепты

Fatal error: Call to a member function fetch_object() on boolean in /var/www/ricettio/data/www/ricettio.com/view/recipe.php on line 274