регистрация

вход

или с помощью формы

регистрация

или с помощью формы

Всего рецептов: 2188
Регистрация

Лапша с кунжутом и арахисом

Добавлен: 14.07.2015

Арахис, кунжут и имбирь, в сочетании с лапшой из твердых сортов пшеницы, создаст пикантный азиатский вкус блюду. Мы делаем сбалансированное блюдо, основой которого будут углеводы, дополняющиеся овощами, мясом.
Лапша с кунжутом и арахисом
Подготовка: 10 мин
Приготовление: 15 мин
Всего порций: 4 шт

Ингредиенты

  • Спагетти 250 г
  • Масло кунжутное 1 ст.л.
  • Куриная грудка 400 г
  • Имбирь свежий 1/2 ст.л.
  • Чеснок 3 зубчик
  • Масло арахисовое 3 ст.л.
  • Кунжут белый 1 ст.л.
  • Мёд 2 ст.л.
  • Соус соевый 2 ст.л.
  • Уксус столовый 1 ст.л.
  • Перец красный молотый 3/4 ч.л
  • Грибы шиитаке свежие 0,5 ст
  • Кабачок 1 шт
  • Фасоль стручковая свежая 1 ст
  • Лук зелёный - по вкусу


Лапша с кунжутом и арахисом приготовление по шагам

  • 1.

    Сварите спагетти. Будьте внимательны, не переварите ее. После слейте воду и промойте холодной водой. И в это время можно заняться мясом и овощами, нам понадобится их нарезать небольшой соломкой, толщиной порядка 1-1,5 сантиметров, чтобы в итоге получилось так как изображено на фото.

  • 2.

    Нагрейте кунжутное масло в большой сковороде на среднем огне, часто помешивая. Добавьте курицу и протушите, постоянно помешивая (около 8 минут).

  • 3.

    Добавьте имбирь, чеснок, арахисовое масло, мед, соевый соус, перец, уксус и сваренные ранее спагетти. И протушите это все на сковороде еще 2 минуты. Затем необходимо добавить грибы, болгарский перец, стручковую фасоль и кабачки. Довести ингредиенты до готовности (около 2-3 минут). Готовое блюдо выложить порционно на тарелку и посыпать зеленью.



1

Автор/перевод:

Сайт: Sportymax.com

Оригинал: перейти



Похожие рецепты

смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть

все права защищены © Ricettio.com