регистрация

вход

или с помощью формы

регистрация

или с помощью формы

Салат с кукурузой и грибами

Добавлен: 25.05.2016

Салат с кукурузой и грибами – простое в приготовлении и очень сытное блюдо. Оно подойдет для удовлетворения аппетита компании из 5 человек. Салат очень сытный и практически не имеет калорий.
itsfood.ru Салат с кукурузой и грибами

Ингредиенты

  • Куриное филе 200 г
  • Белые грибы свежие 250 г
  • Лук репчатый 200 г
  • Кукуруза консервированная 200 г
  • Кетчуп 80 г
  • Сок лимонный 70 г
  • Сметана 50 г
  • Майонез 30 г
  • Йогурт 100 г


Салат с кукурузой и грибами приготовление по шагам

  • 1.

    1. Сначала следует разобраться с зеленью. Лук нужно мелко нарезать на небольшие кусочки. Затем его нужно соединить с помидорами, которые заранее были ошпарены кипятком и очищены от кожуры до появления семечек. Курица нарезается мелкими ломтиками.

  • 2.

    2. Сыр можно использовать любой. Его необходимо нарезать небольшими кубиками и отправить в заранее приготовленную емкость для салата. Лук, помидоры и сыр следует тщательным образом перемешать. Что касается грибов, то их следует промыть и сварить. После этого они мелко режутся и добавляются к салату. Кукуруза добавляется в самый последний момент.

  • 3.

    3. Затем нужно взять йогурт и вылить его в отдельную емкость. К нему нужно добавить сметану и майонез. Все это тщательно перемешивается. Затем постепенно по мере перемешивания добавляется сахар вместе с кетчупом и лимонным соком.


  • 4.

    4. Таким образом, получается свежее и очень вкусное блюдо. Как видно, если в наличии имеется отваренная куриная грудка, то блюдо готовится в считанные минуты. Также следует отметить, что, не смотря на оригинальный вид и вкус блюда, оно сразу не будет съедено гостями. Это говорит о его питательности и, в то же самое время, об отсутствии лишних калорий. Его можно подать, как на обеденный стол, так и приготовить для компании друзей на пикнике.


498

Автор/перевод:

Сайт: Itsfood.ru

Оригинал: перейти



Похожие рецепты

смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть

все права защищены © Ricettio.com